Szinetár Dóra

MENÜ>>>

Főoldal
Szinetár Dóra
Galéria
Multimédia
Cikkek
Extrák
Aktuális fellépések
Vendégkönyv
Fórum
Itt hirdess!
Buttoncserék
Írj a szerkesztőnek
Részletek a Várandósnaplóból

 

LINKEK>>>

Dóris oldalak
Színésznők oldalai
Színészek oldalai
Közös oldalak
Színházak
Egyéb linkek
Nem musicales oldalak

 
DÓRIS OLDALAK>>>

  

  

 

 

BUTTONOM>> 

Várandósnapló
Várandósnapló : Szinetár Dóra táplálkozási naplója a terhesség alatt

Szinetár Dóra táplálkozási naplója a terhesség alatt

  2008.03.21. 22:21

Legújabb sorozatunkban részleteket közlünk Szinetár Dóra napokban megjelent Várandós naplójából. A három hónapos Zorka anyukája elmondja, hogyan táplálkozik a mindennapokban, és mit evett terhessége 9 hónapjában.

Szinetár Dóra számára az egészséges táplálkozás az elmúlt években szinte hobbivá vált. "Egy okos embertől hallottam egyszer a következőt: Mindig gondolkodjunk el, mielőtt egy ételt a tányérunkra teszünk, hogy az alapanyaga a földben, a földön, egy bokron vagy egy fán termet-e, esetleg egy háziállat húsa vagy tejének a terméke-e. Ha egyik sem, akkor biztos, hogy nem a természetből származik, és nem jó megenni!" - mondja Dóra, aki várandóssága 9 hónapjában és azóta is ezt az elvet követi.

Nem eszik például finomított élelmiszereket, fehér lisztet és kristálycukrot. Helyette teljes kiőrlésű gabonákat, mézet, nádcukrot és sztíviát fogyaszt. Megtanult kását főzni, és a várandósság alatt is tartott egy-egy gyümölcsnapot, amikor úgy érezte, szüksége lenne egy kis "tisztulásra". A tehéntejet is elhagyta étrendjéből, reggel és főzéshez rizstejet, gabonatejet és mandulatejet használ. Nassolni olajos magvakat szeret, és legalább 2,5 liter folyadékot iszik naponta.

További részletek a Várandós naplóból:
"A várandósság alatti kívánósság mindig valamilyen hiányra - minőségi hiányra - utal. Tehát annak alapján, hogy milyen ételt kívánunk, próbáljuk megfejteni, hogy vajon milyen tápanyagra, vitaminra, ásványi anyagra volna nagyobb szükségünk, és alakítsuk ennek megfelelően a táplálkozásunkat. Vannak érdekes kivételek, például ha valaki nagyon kívánja az édességet, elképzelhető, hogy gombás fertőzése van, és a gomba igényli a cukrot a szervezeten. Az olyan extrém kívánások, mint az egymáshoz normális esetben nem illő ételek társítása (franciakrémet kovászos uborkával és egyéb borzalmak) valamilyen pszichés problémára utalhatnak, amivel szintén érdemes foglalkozni. Semmiképp ne gondoljuk, hogy rendjén van, ha mindenfélét össze akarunk enni. A várandósság ne legyen egyfajta felmentés a normális táplálkozás alól!"

"Én nem tanácsolom senkinek, hogy ebben az időszakban kezdjen vegetáriánus életmódot, de a húsfogyasztással kapcsolatban is legyünk óvatosak. Elsősorban szárnyashúst vagy halat együnk, azt is csak akkor, ha megbízható helyről tudjuk beszerezni. Kerüljük a marha- és disznóhús fogyasztását, nemcsak azért, mert az állatok tartásuk során rengeteg mesterséges gyógyszert és hormonkészítményt kapnak, amelyek húsukban felszívódva a mi szervezetünkre is rossz hatással lesznek, hanem azért is, mert a házi tartásban nevelt mangalica vagy marha húsa is a nehéz étel kategóriába tartozik."

 
Szinetár Dóra
 
 
CHAT>>> 
 
 

Látogatottság
Indulás: 2004-06-04
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

Sztárok/Bulvár: Tudj meg friss pletykákat, híreket. Katt!    *****    Outsider - Gay - Creative - Rebel - Tolerant - Furry - Brony - Hipster - Gamer - Otherkin - Geek - Autistic    *****    Xtina Hungary - Minden, ami Christina Aguilera!    *****    Légy Te is AVON tanácsadó *** Nyereményjátékok *** Kereseti lehetõség *** Vásárolj kedvezményesen AVON termékeket!    *****    Nyerj ajándékszettet! Töltsd ki a kérdõívet és nyerj! *** Nyerj ajándékszettet! Töltsd ki a kérdõívet és nyerj!    *****    Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár     *****    FRPG ● FANTASY SZEREPJÁTÉK ●「ΒΛSMΛIW」 ● FANTASY SZEREPJÁTÉK ● EGY SZIGET + 24 MÁGUS ● FANTASY SZEREPJÁT&Eacut    *****    Itt megtalálhatod a legfrissebb híreket, cikkeket, képeket a Golden Globe- és Oscar-díjas színésznõrõl! Katt!    *****    Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok    *****    Légy Te is AVON tanácsadó *** AVON termékek *** Kereseti lehetõség *** Értékesítõ kollégákat keresek *** sminkek    *****    Esküvõi meghívók! Mindegyik kézzel készült, egyedi. Gyere, nézd meg az oldalamat.    *****    A legfrissebb Anime hírek , mindennap anime ajánló , mondocon képek , és hírek. Csatlakozz közösségünkhöz!    *****    Rendelj bármilyen asztrológiai elemzést,júniusban Te mondod meg,hogy mennyit szeretnél érte fizetni!Várlak az oldalamon!    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    NÁLAM NINCSENNEK AKCIÓK, MINDEN ASZTROLÓGIAI ELEMZÉS "BECSÜLET KASSZÁS", A KONZULTÁCIÓ ÉS OKTATÁS INGYENES.    *****    **** Nokedli-lapja****Családi magazin****18-98 éves korosztály mindent megtalál itt, játékoktól a hírekig*****    *****    KÜLÖNLEGES AKCIÓ A CSILLAGJÖVÕ OLDALON JÚNIUSBAN.TE DÖNTHETED EL MENNYIBE KERÜLJÖN A HOROSZKÓP MEGRENDELÉSEID ÁRA!    *****    Minden héten anime/managa hírek , minden nap Anime ajánlók , Mondocon hírek. Itt nem fogsz unatkozni!! :)    *****    KÜLÖNLEGES CSILLAGJÖVÕ AKCIÓ JÚNIUSBAN.TE DÖNTHETED EL MENNYIBE KERÜLJÖN A SZÜLETÉSI HOROSZKÓP! VÁRLAK!RENDELD MEG MOST!